いよいよ明日から新たな一ヶ月がスタートします☆

今月を振り返っていかがでしたか？？

日本ではタイガーマスク現象やアジアカップ杯など

心温まるニュースも多かったのではないでしょうか。

ブルブルと凍えるこの時期は特に温もりが恋しい季節。

暖か～い食べ物を口にするだけでもほっこりします

さて、先週の土曜日には

お隣の街、綾部市で

「食の環フェア」が開催されました。

司会は「福知山ふるさと季行」でもお馴染みの

NOTOさんがマイクを手に大活躍

会場では昨年実施された「食の環レシピコンテスト」の表彰式や

食に関する団体の取り組み発表、

低温スチーミングについての講演会など

食の知識がギュッと詰まった

内容で盛りだくさん

↑成人が一日に摂取すると良いとされる

お野菜の分量とは約350グラムだそうです

皆さんはしっかり摂れていますか？